當代大學生是幸福的一代，也是面對誘惑的一代。面對社會上各種競爭，大學生面對就業、友情、愛情等方面的壓力，出現了各種心理問題，因此，加強大學生抗壓能力和釋壓能力顯得極為重要。

2012年4月24日晚七點，由學生工作部（處）心理健康教育與輔導中心主辦，福州大學生物科學與工程學院團委心理發展部承辦的 “做情緒的主人”主題班會PPT展示及評比在文三101成功開展。生工學院黨委副書記鄭延平老師、校心理中心主任潘曦老師親自到場指導工作。本次評比邀請了校心理中心黃瑞楓老師，物信學院心理輔導員汪靜筠老師，材料學院心理輔導員王怡老師，公管學院心理輔導員章小妹老師以及生工學院心理輔導員呂蓉蓉老師擔任評委。另外還有來自各個學院的學生評委15人。

PPT展示順序按抽簽順序進行，各個學院的主講人都對自己學院的特色班會進行了生動的講解，過程中，不同學院具有不同的創意和特色，其中，公管學院通過放孔明燈來釋放自己的情緒，生工學院舉辦了特色情緒水果拼盤活動，管理學院則通過團訓活動來增強大學生的抗壓能力。為了維持比賽的公平性，每五個學院進行展示后老師評委都會離場討論后再打分。

經過近兩個小時的生動展示，比賽在黃瑞楓老師的精彩點評中圓滿落下帷幕，最后生工學院喜獲第一名，管理學院和公管學院獲得二等獎，化工學院，環資學院和數計學院獲得了三等關的好成績，并由心理中心黃瑞楓老師為獲獎學院一一頒發了獎狀。

此次主題班會PPT的展示充分反映了各學院對同學們情緒管理的重視，情緒是我們生命中不可或缺的一部分，相信通過此次班會活動，我們大家都對“做情緒的主人”有了更深的思考和理解。在以后的學習生活中，能夠進一步領悟“做情緒的主人”的重要性！